四神粥的做法及功效 在家也能做出有益养生粥
发布时间：2023-10-04
1、主料：茯苓(15克)、芡实(15克)、莲子(25克)、山药(25克)、薏米(40克)、米(半杯)、水(1600毫升)。
2、调料：油、盐。
3、制作：芡实、莲子、薏米洗净后用开水浸泡3~4小时。(莲子可以少泡一会)将所有材料放进锅里，开大火烧开后改小火，再煮20~30分钟。粥煲好后放盐，用勺子搅拌均匀后关火即可食用。
4、功效：健胃养脾，清热润燥，宁心安神，生精补气。
上一个：
绿豆猪肉粽子的做法 在家自制绿豆猪肉粽子
下一个：
网站建设设计色彩搭配的相关特征
桥梁盖梁混凝土浇筑要点有哪些？
贵阳购物中心
大金中央空调代码解说怎么办？空调不制冷的原因及解决办法
工科考研360分难吗 工科考研方法
指针式万用表使用方法 指针式万用表使用方法是什么
板栗排骨汤的做法 板栗排骨汤如何做
牛长途运输应注意的问题
溜冰鞋轴承的剖析
市政公用工程施工项目质量控制的规定有哪些?
物流的工作设备有哪些